Träningsvärk

Jag har träningsvärk i biceps i båda armarna. Beror på att jag spelat lite på morsans och farsan wii sen jag kom hit. Dom där jäkla baseball-, golf- och tennisrörelserna är ju inte riktigt vad man vanligtvis sysselsätter musklerna med. Sen är jag rätt otränad också naturligtvis men ändå.